– Evite ouvir música em volume muito alto;

– Use protetores auditivos sempre que frequentar ambientes com barulhos extremos (shows, festas, casas noturnas, estádios etc.);

– Sempre que possível, descanse sua audição por 10 minutos num local mais silencioso;

– Faça um teste audiológico pelo menos a cada 5 anos. Idosos e crianças com menos de 3 anos devem fazer um teste auditivo todos os anos;

Caso perceba diminuição da audição ou zumbido, procure um médico ou um fonoaudiólogo.

– Não use objetos pontiagudos no ouvido, pois poderá lesionar o canal e o tímpano.